Energim

Fa benissimo, fa male, da evitare come la peste, da usare con moderazione. Insomma fare sesso prima dello sport, migliora le prestazioni o fa calare il rendimento fisico? A questo dubbio, che assale solo chi ha un corpo sportivo, perchè gli altri hanno il problema con chi farlo, danno una risposta scientifica Christian Kratzik e [...]

Lo step è diventato un attrezzo indispensabile per tonificare, rassodare, bruciare calorie, al pari delle diete ipocaloriche, tanto che se ne presentano versioni sempre più innovative, pensate per sviluppare equilibrio e senso dello spazio. Sperimentarlo anche in acqua è stato un passaggio naturale. I vantaggi sono infatti molto simili, e ad essi si aggiunge il [...]