Energim

Finite le vacanze mi metto a dieta. Quello che può sembrare un buon proposito potrebbe nuocere gravemente alla salute, soprattutto se sottintende che durante le vacanze ci si abbandoni senza freni ai vizi di gola. Una alimentazione irregolare, fatti di abbuffate alternate a digiuni vengono nuovamente messi sotto accusa da una ricerca condotta sui pesci. [...]

Non è una novità che bere molta acqua sia importante: bisognerebbe assumerne almeno 2,5 litri al giorno perché mantiene il corpo idratato, lubrifica le giunture ed elimina le tossine dal nostro corpo. Ma ammettiamolo: quanti di noi bevono davvero i due litri di acqua giornalieri raccomandati da tutti gli esperti? Magari non ci pensiamo, oppure [...]