Inserito il 8 maggio 2011 da Redazione |
Il nuoto, si sa, è uno sport completo, che porta moltissimi benefici all’organismo. Come tale è anche lo sport ideale da praticare in gravidanza, in quanto consente di mantenere la propria forma sia prima che dopo il parto.
Il luogo comune secondo cui fare sport durante la gravidanza sarebbe pericoloso è da riconsiderare: vogliamo dire che le future mamme hanno la piena possibilità di praticare attività anaerobiche, se eseguite con una certa attenzione e con movimenti lenti.
Infatti, il pericolo che deriva dalle attività sportive riguarda principalmente la possibilità di cadere o di avere dei traumi. Leggi tutto … » »
Inserito il 8 maggio 2011 da Redazione |
Tra le tante paure delle donne che stanno per diventare mamme, c’è anche quella del corretto allattamento: seno o biberon? Per quanto tempo? Come? In realtà, l’atto di allattare al seno è la cosa più naturale e più vecchia del mondo, ma la società moderna ha cambiato un po’ le regole.
Facciamo un raffronto tra il biberon ed il latte materno:
Innanzitutto, precisiamo che il latte materno è l’alimento ideale per il vostro bambino: è completo e ricco di tutte le sostanze di cui ha bisogno per crescere in piena salute, per non parlare del fatto che è molto più facile da digerire per il bimbo, in quanto si adatta alla sua maturità digestiva. Leggi tutto … » »
Inserito il 10 febbraio 2011 da Redazione |
Gambe pesanti. Notti difficili, sonno disturbato da continui risvegli per colpa delle gambe che si gonfiano, diventano pesanti e proprio non ne vogliono sapere di star ferme. Di che cosa stiamo parlando? Della “sindrome delle gambe senza riposo” (in inglese, Restless Legs Syndrome)”. Un malessere che secondo il professor Ignazio Marino, già direttore della Divisione trapianti e chirurgia epato-biliare del Thomas Jefferson University Hospital e professore di chirurgia al Jefferson Medical College della Thomas Jefferson University (Usa), “colpisce circa il 10-15% della popolazione e tuttavia viene spesso ignorata e non diagnosticata. E pensare che questo problema delle gambe pesanti rappresenta la seconda o terza causa più comune di disturbi del sonno”.
Per diagnosticare, dal semplice sintomo delle gambe pesanti, la sindrome delle gambe senza riposo serve l’aiuto del medico generale, perché i sintomi variano da paziente a paziente. Quali sono i più comuni? “Una sensazione di fastidio agli arti inferiori”, prosegue Marino, “solletico, formicolio, sino al dolore vero e proprio. Tutti elementi che con il passare del tempo provano profondamente Leggi tutto … » »
Il nuoto, si sa, è uno sport completo, che porta moltissimi benefici all’organismo. Come tale è anche lo sport ideale da praticare in gravidanza, in quanto consente di mantenere la propria forma sia prima che dopo il parto.
